1. 每天早晚刷牙，保持口腔卫生。
2. 饭前便后要洗手，使用肥皂和流动水。
3. 定期洗澡，保持身体清洁。
4. 勤剪指甲，避免细菌滋生。
5. 不随地吐痰，不乱扔垃圾。
6. 饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。
7. 定期打扫居住环境，保持清洁。
8. 使用个人卫生用品时注意卫生，如毛巾、浴巾等。
9. 外出回家后及时洗手，特别是在公共场所。
10. 定期进行健康检查，如体检、牙齿检查等。